僕の退職日記

【退職日記】仕事のストレスで体重が60kg→78kgに激太りした話(退職まで残り61日)

【退職日記】仕事のストレスで体重が60kg→78kgに激太りした話(退職まで残り61日)

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こんにちは、ヒロキー(@rehiroky)です。

本日は2019年11月1日。

僕は2019年12月31日で現在の会社を退職します。

 

退職後は

などを駆使して、個人事業主として働いていきます。

個人事業主にプラスして、再度会社に入ることで、会社で最低限の生活費を稼ぎつつ、社会保険料の負担を会社にさせようとも考えています。

残業や休日出勤のない会社に入り、働き方を選ぶことで、余剰時間を使って個人でも稼ぐことができますしね!

 

そんな僕が退職当日を迎えるまでの気持ちや考えを備忘録としてブログに残していこうと思い、退職日記をスタートさせました。

  • 僕と同じようにもう退職することが決まっている人
  • これから退職を考えている人
  • 仕事に悩んでいる人

に対して、等身大のメッセージを伝えられたらいいなと思っています。

仕事のストレスで体重が60kg→78kgに激太り

仕事のストレスで体重が60kg→78kgに激太り

 

仕事のストレスで体重が増えるって話はよく聞きますよね。

あなたはここ数年で体重の変化はありましたか?

 

もしかしたら体重が痩せた方に変化している人もいるかもしれませんが、増えた方に変化している人も多いかもしれませんね。笑

 

…僕は入社時60kgだったのが2年弱で78kgに激太りしました。笑

 

会社に入り、今までの学生時代からの生活の急激な変化や、仕事のストレスから体重が激増しました。

 

入社前の健康診断では60kgだったのに…笑

僕は服を着ていると着やせして見えるので、中々友人などにも気づかれません。

最初の段階で体重が10kg増えても誰も気が付いていませんでした。

 

しかし18kg増えた際に温泉に行ったり、スーツがピチピチになったころについにバレましたね。

 

これはいけない。

 

同期の女の子にも「太った?」と言われるくらい変化していたので痩せようと一度は思いました。

さすがに女の子に指摘されると自分の体重の変化に気になってきますしね。

 

けれど中々そう上手くはいかないです。

ストレスが多いと暴飲暴食をしてしまう

ストレスが多いと暴飲暴食をしてしまう

 

ストレスが多いと、ダイエットをしようと思っても中々できなかったです。

…お菓子やジュースを買うことが多発し、どう考えても痩せられないサイクルに入ってしまったかもしれませんね。笑

 

社内にある自販機で500mlのコーラを1日に3本も買ってしまうこともありましたし、ポテトチップスのり塩味Lサイズを買いまくってしまうこともありました。

自制心が弱いのかも知れませんが、食べたくなってしまうんですよね。

 

幸い、僕はお酒を飲むことはあまりしないので、まだマシだったかもしれません。

もし僕がお酒も飲む人だったら、体重18kgの増量では済まなかったかもしれません。

 

若くして成人病になっていたかも…。

お正月などの長期休みでは暴飲暴食の衝動に全く駆られないのですが、働いていると益々衝動に駆られてしまいます。

 

このことからも、ストレスが暴飲暴食に繋がっていることが分かります。

この悪循環から抜け出すには、ストレスフリーな環境を手に入れるしかないですね!

 

個人事業主で働くことで、心穏やかに過ごせる生活を作ってみます!

会社を辞めたら食生活も元に戻り、痩せるはず

 

…2019年12月31日で会社を辞めて、個人で緩く働いていくので、徐々に痩せると信じています。

会社を辞めることで、ストレスが減り、体重も元通りになると信じています。

 

言い訳っぽいですかね(笑)

 

けれど、ほんとに痩せれると考えいます。

 

Uber Eatsを本格的に始め、生活習慣の一部に取り組むことで、運動しながら痩せることができるようになるのではないかなーと。

 

しかも個人で働いていくので、ストレスも今よりもかなり軽減されるので、更に痩せやすい環境になると考えています。

Uber Eatsの記事もどんどん書いていきますので、乞うご期待ください!

 

それでは、また明日。

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