僕の退職日記

【退職日記】仕事でストレスが溜まるから、無駄な買い物でストレス解消をしてしまう(退職まで残り32日)

【退職日記】仕事でストレスが溜まるから、無駄な買い物でストレス解消をしてしまう(退職まで残り32日)

 

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こんにちは、ヒロキー(@rehiroky)です。

本日は2019年11月30日。

僕は2019年12月31日で会社を退職します。

 

いよいよ残り1ヵ月で退職です。

ようやく終わりが見えてきました。

有給休暇の消化もあるので最終出勤日まではあと2週間ほど。

退職までのゴールが見えてきていますが、最後まで手を抜くことなく頑張りますよ!

 

退職後は

などを駆使して、個人事業主として働いていきます。

個人事業主にプラスして、再度会社に入ることで、会社で最低限の生活費を稼ぎつつ、社会保険料の負担を会社にさせようとも考えています。

残業や休日出勤のない会社に入り、働き方を選ぶことで、余剰時間を使って個人でも稼ぐことができますしね!

 

そんな僕が退職当日を迎えるまでの気持ちや考えを備忘録としてブログに残していこうと思い、退職日記をスタートさせました。

  • 僕と同じようにもう退職することが決まっている人
  • これから退職を考えている人
  • 仕事に悩んでいる人

に対して、等身大のメッセージを伝えられたらいいなと思っています。

仕事でストレスが溜まる→無駄な買物をしてストレスを解消しようとする

仕事でストレスが溜まる→無駄な買物をしてストレスを解消しようとする

 

僕たち人間は成人を迎え、学校を卒業すると基本的には就職活動をして、どこかの企業に就職することになります。

そして就職をすると、今までとは違う大幅な環境の変化からストレスを感じることも多いでしょう。

働くことは非常に大変であり、顧客からのクレームや、社内の人間関係など、ストレスを感じることが多いです。

 

そして仕事でストレスが溜まると、無駄な買い物でストレスを解消しようとすることもあるでしょう。

 

しかしそれでは

  • 働いてお金を稼いでストレスが溜まり
  • ストレス解消するためにお金を使い
  • また働いてお金を稼いでストレスが溜まる

という無限地獄から抜け出ることができません。

 

この記事ではストレスが少ないことの大事さについて話していきます。

 

買い物をすることでストレス解消をしようとする

ストレスが溜まってくると、お金を使って買い物をすることで、ストレス解消をしようとしてしまいます。

確かに買い物をすることで、何かスッキリした感はありますが、そもそもその購入した物は本当に必要な物だったのでしょうか。

 

…本当は不要な物ではありませんか?

 

「何を買おうかな~」

と考えながら購入した物は本当は不要なものです。

「買うこと自体が目的」になっている可能性大です。

 

本当に必要な物、欲しい物であれば、「何を買おうかな~」などと考えることなく、購入しています。

 

必要な物でもなく、欲しい物でもない物を購入して何になるのでしょうか。

ストレスを解消するために買い物をすることは、まったく意味がありません。

確かにストレスは一時的に軽減されるかも知れませんが、根本的な解決にはならないからです。

 

目指すべきは、そもそもストレスが発生しないこと。

心穏やかに働ける状態ではないでしょうか。

仕事のストレスで暴飲暴食して太る(僕は20kgも太った)

仕事のストレスで暴飲暴食して太る

 

ストレス解消のために買い物をする人も多いですが、それと同じくらい暴飲暴食をすることでストレスを解消しようとする人もいます。

 

僕もそうでした(笑)

就職する前は体重が60kgだったのに、2年間で80kgまで太ってしまいました。

実に、20kgの増量!

…ほんと勘弁してほしいです(笑)

 

お昼にラーメン食べた後、吉野家の牛丼を食べるなどの、お昼ご飯ハシゴも頻繁にしていました。

そして日によっては、1日に社内自販機でコーラ500ml×4本を飲むこともしていました。

 

完全に食生活が終わっていますよね。笑

 

いけないと分かってはいるのですが、中々辞めることができませんでした。

 

幸いにも、僕はお酒はあまり飲むことがなかったため、この程度?で済みましたが、

  • お酒
  • コーラ
  • 昼ごはん2食生活

の3連コンボであれば、太ってしまうだけに留まらず、病気にもなってしまっていたかも知れません。

 

考えるだけで恐ろしいです。

 

ストレスを買い物や、暴飲暴食で解消するのではなく、そもそもストレスを少なくすることが大事です。

ストレスを少なくすることが無駄遣いしないため、健康でいるために最も大切

ストレスを少なくすることが無駄遣いしないため、健康でいるために最も大切

 

ストレスを買い物や暴飲暴食で解消するのではなく、そもそものストレスを無くしたり、少なくすることの方が大切です。

 

ストレス自体がなくなれば、買い物、暴飲暴食が無くなり、お金を無駄にすることが無くなります。

 

お金は自分の限りある時間と引き換えに得たものです。

無駄に使うことなく、自分にとって必要な物。

心から欲しいと思えるモノに使いましょう。

 

仕事がストレスの多くの原因を占めている人も多いでしょう。

仕事では、社内でのストレスも、顧客からのストレスも避けて通ることができません。

 

会社で働くのであれば、業務内容的にクレームの来にくい仕事や、営業職でない仕事などに転職することで解消されるでしょう。

 

給料は下がるかも知れませんが、長期的な視点で考えると、給料が減ってでもストレスが少ない会社の方が良いです。

 

ストレス解消のための余計な支出が無くなり、使うお金の量が減るため、給料が減っても問題ないのです。

 

ストレス過多で病気になることもあるので、ストレスは無くすに限ります。

現時点でストレスなく働けているのであれば、何の問題もありません。

引き続き、今の会社で頑張ってください。

 

しかし、今ストレスを感じているなら。疲れているなら。

 

一度立ち止まって、自分のこれからの働き方について考え直しても良いかも知れません。

個人的にはお金よりも、働きやすさ、ストレスのなさを選んだ方が良いと思います。

 

あなたはどう思いますか?

 

それではまた明日。

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